Serviços na Zona do Porto

Prime – Programa Básico – 39€/mês

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O Melhor balanço entrequalidade e intensidade

Básico - 39€/mês*

Avaliação Inicial
Uma análise detalhada para definir as suas metas e avaliar as suas capacidades iniciais.

Planos de Treino Personalizados
Receba, semanalmente, um plano de treino ajustado e alinhado com a sua evolução e objetivos.

Feedback Regular
Todas as segundas-feiras à noite, realizaremos um ponto de situação por telefone para discutir o seu progresso e efetuar os ajustes necessários.

Monitorização de Desempenho
Avaliações trimestrais via zonas de frequência cardíaca e ritmos de limiar.

Apoio em Visitas ao Porto
Assistência personalizada nas suas visitas ao Porto para avaliações presenciais. *Preços sob consulta

Conheça os prose treinadores

Luis Fonseca

Presidente, Diretor de Marketing e Treinador

Pedro Ribeiro

Treinador de Atletismo Principal

What is this exactlyfor type of class?

Our Group Cycling sessions start from beginner to intermediate levels of cycling, and we coordinate the cycling programme with a high intensity music-based workout.

How do I know if thisis a good class for me?

We can offer beginner classes, intermediate level classes and express 30 minute classes – all designed to help you improve on your cycling skills. If you’re looking for a great new way to enjoy cycling indoors, sign up today to make new friends whilst keeping fit!

What do I need tobring to this class?

A bottle of water, a towel, and comfortable footwear and clothing. You can also bring any cycling accessories you may want e.g. a padded seat.